Artigos - Saúde & Bem Estar
41: O excesso de peso e a atividade física.
Obesidade é uma condição na qual a quantidade de gordura ultrapassa os níveis desejáveis. Mas pode ocorrer também um excesso de peso, onde o peso corporal total excede determinados limites, pelo aumento da massa magra.
42: Recreação: qual sua importância nos dias atuais? Saiba mais.
No dia-a-dia das aulas para a prática da Educação Física, tem se observado que o número de alunos que dispensa das aulas de Educação Física, sendo também um dos fatores que também caracterizam a falta de motivação dos alunos para a prática das aulas de Educação Física Escolar.
43: Saiba mais sobre avaliação física e por que ela é imprescindível?
As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificam o estado atual de condicionamento físico, seja muscular, cardio respiratório e de gordura.
44: Como transmitir qualidade de vida para crianças, jovens, adultos e idosos?
Atividade física é definida como "qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.
Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma física e mental".
45: O esporte completo: saiba mais sobre a natação.
A natação não pode ser considerada simplesmente um esporte. Ela também está relacionada com a saúde.
A atividade para crianças asmáticas ou com bronquite, quando bem orientadas, é importante para a melhora da doença.
46: O deficiente e a atividade esportiva.
A realidade de grande parte dos portadores de necessidades educativas especiais no Brasil e no mundo revela poucas oportunidades para engajamento em atividades esportivas, seja com objetivo de movimentar-se, jogar ou praticar um esporte ou atividade física regular.
47: Saiba a importância de contratar um personal training.
O serviço deste Educador Físico particular veio abrir caminho para um novo mercado de trabalho que faltava na área da saúde, apesar de ser para algumas pessoas um trabalho direcionado apenas para aqueles compulsivos por saúde!! Uma mentira, e vamos saber a razão!!!
48: Problemas respiratórios: como defender-se?
Na atual sociedade, os problemas respiratórios, estão ligados diretamente ao mal tempo, a poluição e outros afins de uma sociedade em geral. Afinal, quem não possuiu um problema respiratório.
49: Celulite: o grande vilão das mulheres!!
A celulite acompanha as mulheres há muito tempo, e por mais que a tecnologia do século XXI esteja a nosso favor, é preciso conhecer cada tipo de celulite e combatê-la da melhor maneira possível.
50: Saiba os sintomas mais comuns da depressão e como sair dela.
A depressão é um estado mental bem mais forte do que uma grande tristeza e que vários sintomas se manifestam ao mesmo tempo, podendo ser sentimento de culpa, vazio, insegurança e uma sensação geral de que nada na vida vale a pena.
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